El Hub Científico de eunoé
Gana más tiempo de sueño cada noche: el impacto del magnesio en el descanso total
Un meta-análisis científico muestra que la suplementación con magnesio no solo ayuda a dormir más rápido, sino que también aumenta el tiempo total de sueño en más de 16 minutos por noche. Descubre el impacto de este tiempo extra en tu rendimiento.
Optimiza tu sueño profundo para una máxima reparación física con GABA
La ciencia demuestra que la suplementación con GABA puede aumentar la proporción de sueño profundo (N3), la etapa más reparadora, en un 50%. Descubre cómo optimizar la arquitectura de tu sueño para una recuperación física superior.
Cómo el magnesio L-Treonato potencia las dimensiones clave de tu memoria
Un estudio en Nutrients revela que una fórmula con L-Treonato de Magnesio mejora 5 dominios de la memoria y la función cognitiva en solo 30 días. Descubre cómo fortalecer el sistema operativo de tu cerebro para un rendimiento superior.
Relajación alerta: cómo la L-Teanina prepara tu mente para el descanso
Estudios confirman que 200 mg de L-Teanina aumentan las ondas cerebrales alfa, induciendo un estado de "relajación alerta" que facilita la transición al sueño sin causar somnolencia. Descubre cómo calmar tu mente de forma inteligente.
La ciencia para un cerebro funcionalmente más joven con magnesio L-Treonato
Un estudio clínico de referencia demostró que el L-Treonato de Magnesio puede mejorar la edad cerebral funcional en 9 años, potenciando la agudeza mental y la recuperación cognitiva. Descubre qué significa esta ventaja para tu rendimiento diario.
