Congestión nocturna: ¿Puede una tira nasal mejorar la estabilidad de tu sueño?

La congestión nasal crónica durante la noche no solo es una molestia, sino que puede fragmentar la arquitectura del sueño a través de micro-despertares. Un estudio se propuso medir el efecto de una tira nasal con fuerza mejorada sobre la respiración y la estabilidad del sueño.

Menos resistencia, menos interrupciones

La investigación, publicada en la revista Sleep and Breathing, evaluó a personas con congestión nasal nocturna crónica. Los resultados fueron significativos: el uso de la tira nasal redujo la resistencia al flujo de aire nasal durante el sueño en un 39.1%. Aún más importante, esto se tradujo en una disminución del 37% en la tasa de despertares espontáneos (micro-despertares), que son interrupciones breves que impiden alcanzar las fases más profundas y reparadoras del sueño.

Hacia un sueño más estable y profundo

La evidencia sugiere que al facilitar la respiración nasal, las tiras dilatadoras pueden ser una herramienta eficaz para reducir las interrupciones nocturnas. Este es el principio detrás de nuestras Performance Nasal Strips, diseñadas para un sueño más consolidado, profundo y, en última instancia, más reparador.

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